무조건 웃어라

한번 웃으면 5분 조깅하는 것과 같은 운동효과가 있다.

기분 좋게 웃으면 스트레스는 물론 웬만한 질병은 한 번에 날릴 초강력 엔도르핀이 분비된다.

 

지금부터 웃음을 내 거승로 만들어기를 소개하고자 한다.

 

1. 사진 찍을 때 웃기(스마일 라인 만들기)

 

2. 인사할 때 웃기(고, 미, 반, 실, 안)

 

3. 대화 중 웃기(항상 OK 표정)

 

4. 속상할 때 웃기(오 스트레스야 나하고 놀자, 허허)

스트레스를 의인화하여 대화하며 웃자

 

5. 누군가 유머를 할 때 실컷 웃기

 

6. 그냥 웃기(웃음은 2가지가 있다.)

얼빠진 웃음(광인의 웃음/자연적인 치유),

혼자 도통하여 즐겁게 그냥 웃는 웃음(도인의 웃음)

 

손바닥을 치면서 지금 당장 1분만 웃어 주세요.

 

그리고 거울을 보고 한번 더 웃어 주세요. 그럼 저도 따라서 실컷 웃겠습니다.

 

당신의 웃음소리를 듣고 또 따라 웃겠습니다. 건강해집시다!