낮잠 장려

직원들 낮잠 장려하는 유명 대기업들



토마스 에디슨, 윈스턴 처칠, 빌 클린턴.
이들의 공통점은 모두 낮잠 예찬론자였다는 점.

1980년대 초 펜실바니아 의대의 David Dinges 박사가 낮잠의 효용성을 발표한 이후, 낮잠은 두뇌 능력을 증대시키고, 스트레스, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것으로 여러번 증명된 바 있다.

미국 직장인의 20% 정도가 낮시간 동안 쏟아지는 졸음에 괴로워 하는 것으로 알려져 있는데, 이 때문에 매년 발생하는 생산성 손실이 수십억 달러에 이른다고 한다.

[출처] Space Blue - http://bo.lalca.com/blog/health/54456